Gönn Dir Raum für Bewegung, Entspannung & Verbindung! 

Erlebe eine wohltuende Kombination aus Atemtechniken (Pranayama), fließenden Bewegungen (Asanas) und tiefer Entspannung. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, Deinen Körper in genau der Phase zu unterstützen, in der er sich gerade befindet – mit Achtsamkeit, Wertschätzung und individuellen Möglichkeiten.  

Für alle Körper & Lebensphasen – mit Variationen & Hilfsmitteln, die Dich genau da abholen, wo Du stehst. 

Ganzheitlich & achtsam – jede Stunde schenkt Dir Raum für mehr Flexibilität, Kraft & innere Ruhe. 

Verbinde Dich mit Dir selbst – spüre, was Dir guttut, was Dein Körper gerade braucht, und entdecke das Universum in Dir. 

Nimm Dir diesen wertvollen Raum für Dich – Dein Körper & Geist werden es Dir danken!

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert: das heißt du bekommst einen Teil oder bei manchen Kassen sogar die gesamte Kursgebühr erstattet. Du kannst 2x pro Jahr solche Kurse einreichen. Wieviel das genau ist, erfrage bitte bei deiner Krankenkasse.