• Sanftes Yoga: Yin, restorativ, sanfte Flows – angepasst an die Energie des Winters und die Rauhnächte 
• Meditation & Achtsamkeit: Gedanken zur Ruhe bringen, den Fokus nach innen richten und die Qualitäten der Rauhnächte und des Innehaltens erforschen 
• Impulse & Journaling: kleine Denkanstöße zum Thema Rückzug, Dunkelheit, Neubeginn 
• Naturzeit: spazieren, durchatmen, Rhönluft schnuppern – oder einfach mal nichts tun 
• Räume für dich: Lesen, Schlafen, Schreiben, Nichtstun – Einfach Sein 

Kein Leistungsdruck, kein „höher, schneller, weiter“. Sondern ein bewusster Übergang vom alten Jahr ins neue. Ohne Vorsätze. Ohne Lärm. Einfach du.

ZPP-Zertifizierung in Arbeit!

Ich bemühe mich aktuell um die Zertifizierung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention). Sollte diese bis zum Retreat bestätigt werden, ist eine (teilweise) Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich. Eine Garantie kann ich zum jetzigen Zeitpunkt jedoch noch nicht geben. Wenn du dazu Fragen hast, melde dich unter hallo@kathi-wildyogachild.de

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